Como retardar a Ejaculação precoce – 3 Tratamentos Naturais

Como retardar a ejaculação precoce é um problema que preocupa pelo menos 30% dos homens do mundo. É difícil determinar a real causa, porém os principais fatores podem ser por problemas biológicos que envolve complicações como tireoide e desequilíbrio hormonal, ou por problemas emocionais que é pelo menos 90% dos casos, é causado por ansiedade, culpa ou medo na hora da relação sexual.

Este é um problema considerado comum, porém quando se torna recorrente deve ser procurado a ajuda de um médico.

Fatores da Ejaculação Precoce

Vários fatores podem facilitar a ocorrência da ejaculação precoce, são estes:

Estresse: o estresse causa instabilidade emocional, dificultando a concentração e o relaxamento, isso pode levar a ejaculação antes da hora.

Disfunção erétil: problemas em ter ou manter uma ereção, bem como o medo de perder uma ereção, podem levar o homem a ejacular antes do tempo.

Sintomas de Ejaculação precoce

Obviamente o primeiro sintoma é quando a ejaculação acontece antes do esperado. Porém isto pode acontecer em qualquer situação sexual, incluindo durante a masturbação.

A ejaculação precoce é classificada em duas categorias: primária e secundária.

A primaria é caracterizada por problemas identificados durante toda a vida do paciente. São estes: dificuldade de segurar a ereção por mais de 1 minto após a penetração, dificuldade de retardar a ereção durante o ato sexual, estresse e frustração que levam o paciente evitar intimidade sexual.

Na ejaculação precoce secundária, o homem possui os mesmos sintomas, a diferença é que nem sempre fizeram parte da vida sexual dele. Possuíam relações sexuais satisfatórias e por algum motivo manifestaram o problema.

Tratamentos para ejaculação precoce

Como mencionado acima, é normal ocorrer casos durante o ato sexual, porém quando se torna recorrente o mais indicado é procurar a ajuda de um médico, quanto antes melhor para tratar este problema.

Hoje existem vários tratamentos para ejaculação precoce, alguns deles são: terapia sexual, uso de medicamentos e psicoterapia. Também a combinação de tratamentos pode funcionar de uma melhor forma.

Terapia sexual

Neste tratamento algumas simples medidas bastam, são: masturbação uma ou duas horas antes da relação sexual, evitar a penetração por um tempo isso pode ajudar também a descoberta de várias outras formas de prazer sexual podendo aliviar a tensão na hora da penetração.

Como retardar a ejaculação precoce com algumas dicas de técnicas naturais:

1 – Músculos Pubococcígeos

Os músculos pubococcígeos são encontrados tanto nos homens quanto nas mulheres, e se estendem desde o osso púbico até o cóccix, apoiando e formando todo assoalho pélvico. Responsáveis por controlar e expelir o líquido espermático.

De início, é preciso contrair os músculos e segurar por cerca de 1 a 2 segundos, relaxando em seguida. Depois repita o exercício mais 20 vezes, em 3 sessões diárias.

É possível que você sinta algum desconforto no inicio , pois se trata de um musculo. Mas isso só acontece  no inicio.

2 – Técnica do aperto

Esta é uma das técnicas mais usadas pelos homens. Pode ser usada tanto na hora da masturbação, quanto na hora da relação sexual e consiste em parar no momento em que você sentir que está quase gozando.  Com o dedo poelgar e indicador em forma de anel, aperte a glande do pênis até que a vontade de ejacular passe por completo.

Ao sentir a excitação desaparecer, retome a penetração e repita quantas vezes achar necessário para que você dure mais tempo na cama com sua gata.

3 – Método stop-start (para-começa)

Consiste basicamente em parar a relação sexual por 30 segundos e depois voltar a penetração. É indicado repetir  3 vezes durante toda a relação sexual.

Além dessas técnicas, existes alguns recursos como, preservativos, cremes anestésicos a base de lidocaína ou prilocapina pois não apresentam riscos a saúde.

Gostou? Para saber mais recomendamos a leitura do artigo Como retardar a ejaculação do Homem Seguro